Wenn wir unsere Richtung nicht ändern, werden wir dort ankommen, wo wir gerade hinmaschieren.
Gefühle, Gedanken und Erfahrungen beeinflussen die Wahrnehmung unserer persönlichen Realität. Ein Perspektivenwechsel kann daher das subjektive Erleben, Befinden und damit auch unsere Wirklichkeit zum Positiven verändern.
• Ziel ist es immer, den Möglichkeitsraum des Klienten zu erweitern
• Allparteilichkeit und Neutralität
• Neugier und Nichtwissen als Grundhaltung für die systemische Fragetechnik
• Zirkularität (Wechselwirkung)
• Wertschätzung
• Hypothesenbildung
• Reframing (Umdeutung)
• ressourcen- und lösungsorientiert
In der systemischen Beratung wird der Mensch immer im Zusammenhang mit seinen sozialen Beziehungen, den sogenannten Systemen, betrachtet.
Diese Systeme, in denen wir leben, prägen unser Verhalten, und zugleich beeinflussen wir diese Systeme mit unserem Handeln. Eine Veränderung unseres Verhaltens hat daher Auswirkung auf die Systeme, in denen wir uns bewegen.
Deshalb beziehen sich die Interventionen in der systemischen Beratung oft nicht nur auf die Personen, die zur Beratung kommen, sondern auf ihr gesamtes Umfeld.
Sie hilft dem Menschen dabei, seine Perspektiven zu erweitern, neue Handlungsmöglichkeiten zu erkennen und konstruktive Veränderungen in seinem Leben zu vollziehen. Durch die Stärkung der individuellen Kompetenzen und die Förderung des Verständnisses für die sozialen Zusammenhänge trägt dieser Ansatz maßgeblich zur Verbesserung der Lebensqualität bei.
Ihre Haltung ist geprägt von Akzeptanz, Einfühlungsvermögen, Unvoreingenommenheit und Wertschätzung. Ausgehend von der Annahme, dass jeder Mensch eigene Lösungen entwickeln kann, arbeiten sie mit den vorhandenen Ressourcen und Kompetenzen des Ratsuchenden.
Die systemische Beratung betrachtet den Menschen als Teil eines Netzwerks von Beziehungen und berücksichtigt dabei die Einflüsse des sozialen Umfelds. Dadurch können Probleme und Herausforderungen im Kontext ihres Gesamtsystems verstanden und angegangen werden.
Indem sie sich auf die zugrunde liegenden Beziehungsdynamiken konzentriert, ermöglicht die systemische Beratung tiefgreifende und langfristige Veränderungen, anstatt nur oberflächliche Symptome zu behandeln.
Statt sich auf Defizite zu konzentrieren, arbeitet die systemische Beratung mit den vorhandenen Stärken und Ressourcen des Ratsuchenden. Das hilft, positive Veränderungen zu fördern und die Selbstwirksamkeit zu stärken.
Durch die Analyse und Verbesserung der Kommunikationsmuster innerhalb von Systemen (wie Familien oder Teams) können Missverständnisse und Konflikte reduziert werden. Das führt zu einer besseren Verständigung und Zusammenarbeit.
Die systemische Beratung ist anpassungsfähig und kann auf eine Vielzahl von Themen und Problemen angewendet werden, sei es in der Familie, am Arbeitsplatz oder in persönlichen Lebensbereichen.
Ratsuchende werden dazu ermutigt, ihre eigenen Denkmuster und Verhaltensweisen zu reflektieren und neue Perspektiven zu entwickeln. Dies unterstützt persönliches Wachstum und Entwicklung.
Durch die Arbeit an den Beziehungen und der Kommunikation können Menschen lernen, besser mit Stress und Krisen umzugehen und ihre psychische Widerstandsfähigkeit zu stärken.
NLP – Neuro-Linguistisches Programmieren
Beim NLP werden gesprächs-, verhaltens-, hypno- und körperorientierte Ansätze zusammengeführt. Dabei wird unser Denken, Fühlen und Verhalten (Neuro) mittels Sprache (Linguistik) systematisch verändert (programmiert).
NLP basiert auf der Annahme, dass es eine Verbindung zwischen neurologischen Prozessen, Sprache und erlernten Verhaltensmustern gibt. Es bietet eine Reihe von Techniken und Ansätzen, die darauf abzielen, diese Verbindungen zu verändern und somit positive Veränderungen im Leben eines Menschen zu bewirken. Zu den bekanntesten Methoden gehören Ankertechniken, Reframing, innere Teilearbeit und der Einsatz von Sprachmustern.
NLP kann bei der Bewältigung von Ängsten, der Verbesserung der zwischenmenschlichen Kommunikation und der Erreichung persönlicher Ziele hilfreich sein kann. Durch die Arbeit mit den eigenen inneren Ressourcen und die Entwicklung neuer Denkmuster können tiefgreifende und nachhaltige Veränderungen erzielt werden.
NLP hilft Menschen dabei, ihre Wahrnehmung zu schärfen, kreative Lösungen zu finden und belastende Verhaltensweisen positiv zu verändern. Die Methoden fördern ein tieferes Verständnis für die eigenen Gedanken und Gefühle und unterstützen dabei, das volle Potenzial auszuschöpfen und ein erfüllteres Leben zu führen.
Man kann es auch als Brücke zum inneren Selbst sehen. Mit speziellen Techniken werden Einstellungen, Denkprozesse, Strategien, Werte und Erfahrungen sichtbar. Durch das Erkennen des persönlichen Weltbilds, der eigenen inneren Landkarte wird einem bewusst, wie innere Informationen verarbeitet werden, und dabei werden neue Lösungswege sichtbar.
NLP ist ein Motivations- und Kommunikationsmodell. Es besteht aus einer Sammlung von Methoden für Beratung, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung und gelungene Kommunikation.
Die Wurzeln des NLP liegen auf therapeutischem Boden.
In den 70er Jahren wurden die Arbeitsweisen und Prozesse der erfolgreichsten Therapeuten wie Virginia Satir (Familientherapie), Fritz Perls (Gestalttherapie) und Milton H. Erickson (Hypnotherapie) analysiert, extrahiert und zu einem Prozess- u. Methodenpool zusammengefasst. In diese Arbeit wurde auch das Fachwissen von Sprachwissenschaftlern (Alfred Korzybski, Noam Chomsky, Gregory Bateson) und des Psychoanalytikers Paul Watzlawick integriert. So entstand der Begriff Neuro (Nervensystem) Linguistik (Sprache) Programmieren (zielgerichtet, systemische Veränderung).
